|
Запеканка на манке с черникой 😋
|
1612 kcal
|
Fett: 63,26g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: Банан, Paysans D’Ici Graines Bio Lin Doré, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Casino Lait Demi Écrémé, Lavazza Кофе, Ethiquable Сахар Тростниковый. Mittagessen: Barilla Orzo, Яйцо, Помидоры. Abendessen: Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Casino Творожная Масса Fromage Blanc Velouté 3%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Ferrero Нутелла, Запеканка на Манке с Черникой, Starbucks Donut Chocolat, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе. mehr...
|
|
1450 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
выглядит шикарно😍 на созвездия похоже😁 рецептик?
17 Mai 18 vom Mitglied: semik_li
|
Манка 100 грамм
Яйца 3 шт
Банан 1 шт ( но можно и больше!)
Творог 250 гр (можно больше, кто любит потворожистие 😉)
Разрыхлитель 1 пакетик
Сахар или сахзам по вкусу. Я кладу не много, люблю потом чём-то намазывать 😋
Черника замороженная 100 гр
Вбить блендером всё кроме манки, творога и черники. Потом добавить творог и манку, размешивая ложкой. Дать постоять минут 10-30, что бы манка набухала. Заливаем в форму и сверху бросаем замороженную чернику. В духовку на 180 градусов. Время зависит от высоты запеканки.
17 Mai 18 vom Mitglied: bamblond
|
У меня большая форма и тонкая запеканка, 30 минут готовилась.
Главное допечь и не пересушишь 🙃 всегда поглядываю на неё каждые 10 минут)
17 Mai 18 vom Mitglied: bamblond
|
Ещё забыла кефир 50 гр🙈 тоже в блендер его.
17 Mai 18 vom Mitglied: bamblond
|
17 Mai 18 vom Mitglied: Тихий океан
|
Спасибо 😊
Сразу не заметила... и правда похожа на созвездие 🌌😍
17 Mai 18 vom Mitglied: bamblond
|
17 Mai 18 vom Mitglied: Olha_Faild
|
хотела написать, что прям созвездия))) но меня опередили;) красиво!
17 Mai 18 vom Mitglied: Privyera
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bamblond's Gewichtsverlauf
|