Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 74,88g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Mittagessen: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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