Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 43,52g | Eiw: 129,28g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Обычное Кофе, Овсяноблин с Творогом. Mittagessen: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневые Хлопья, Белое Мясо Индейки. Abendessen: Капустный Салат, Каждый День Филе Трески. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ичалка Сыр Диетический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Пятерочка Банан, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|