|
|
1514 kcal
|
Fett: 67,13g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 139,70g.
Frühstück: Сухари, Roshen Черный Шоколад, Банан, Семена Льна, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Дикси Молоко 3,2%, Первым Делом Сухари Ванильные, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Abendessen: Сарафаново Кефир 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Сырники Диетические, Сельдерей, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Редис, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|