|
Чтож не поделиться красотой. Завтрак был.
|
1678 kcal
|
Fett: 46,23g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 195,29g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Мёд, Дальпико Нерка Соленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мегамарт Салат Чука, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Салат Овощной, Шампиньоны Гриль, Минтай Запечённый, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Смузи, Клубника, Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|
2818 kcal
|
Bewegung:
Эллипис - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.koshka's Gewichtsverlauf
|