Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 9,82g | Eiw: 26,47g | Kohlh: 95,32g.
Frühstück: Bananas, Regular Coffee. Mittagessen: Vegetable Stew (without Meat). Abendessen: Red Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Pork Roast. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Baden - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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garywhite2's Gewichtsverlauf
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