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Hab heute Chia Samen bekommen.... jetzt hab ich Chia Samen, Leinsamen und quinoa im Schrank...jetzt heißt es Rezepte suchen...
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1499 kcal
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Fett: 84,54g | Eiw: 35,84g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Amicelli Amicelli , Filinchen Original, Nutella Nutella, Löwenzahn, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, K-Classic Geflügel-Leberwurst, Kerry Cheestrings. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Wassermelone. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Knoblauchbaguette, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Milbona Schlagsahne. mehr...
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400 kcal
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Bewegung:
Plank - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Bei uns kommen Chiasamen und Leinsamen immer ins Müsli. Quinoa geht da bestimmt auch 🤔😏
Bei uns kommt noch Amaranth mit rein, müsste dann ähnlich wie Quinoa sein 🤔
19 Mai 18 vom Mitglied: Backelfe
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19 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Chefkoch ist schon offen 😊 da sind immer so tolle Rezepte drin 👏🏻👍🏻
19 Mai 18 vom Mitglied: SeiN_MaulwurF
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19 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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19 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Amarant wird auch gekocht,ausser gepufften,der kann man ins Müsli tun!
19 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Quinoa koche ich und paniere damit dann z.B. meine Schnitzel oder mache Hähnchennuggets.
19 Mai 18 vom Mitglied: claudia-gersner
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Ok mit quinoa kenn ich mich nicht so aus 🙈🙈🙈 ja haben gepufften Amaranth. 🤗
19 Mai 18 vom Mitglied: Backelfe
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SeiN_MaulwurF's Gewichtsverlauf
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