Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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122,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 132,29g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Mittagessen: Chiaru Семена Чиа, Оливковое Масло, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Перекресток Авокадо , Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Баклажан, Кабачок, Рулеты из Индейки с Сулугуни на Гриле. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Galbani Моцарелла, Клубника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), На Зубок Фундук. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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marrisochi's Gewichtsverlauf
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