Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 151,14g | Kohlh: 288,99g.
Frühstück: Nesfit Biscoito Chocolate e Cereais, Canto de Minas Requeijão Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Natural Life Farelo de Trigo, Aveia, Pão Francês, LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado. Abendessen: Qualitá Batata Palha Original, Milho, Azeitonas Verdes, Molho Branco, Molho Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: LeitBom Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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