Elsoap's Notizen, 20 Mai 18

no, no acelera el metabolismo solo te estimula y te ayuda a snetir menos fatiga en el entrenamiento, a mi me gusta el nescafe clasico es uno de los que tienen el contenido mas alto de cafeina dentro de las marcas de cafe soluble.  

Y sabes cual es la diferencia del clasico a las otras versiones de tasters choice o son lo mismo? 

Y porque aparentemente el descafeinado tiene menos calorias? Se supone que es el mismo cafe pero con menos cafeina 

Yo tomo vitacafe ( café de olla) medio sobrecito antes del ejercicio, me hace sudar mucho más  

Pues si, el café es un estimulante metabolico y del sistema nervioso, obviamente no te va a turbo acelerar todo el día, pero si te puede ayudar a rendir más en tus entrenamientos. Yo te recomiendo no exceder las 3 tazas al día y no olvidarte de tomar mucha agua. Yo recomiendo mil veces más el de grano o el molido para cafetera, pq aveces los solubles vienen rebajados con otras cosas, inclusive hay algunos que son 30% azucar. Sino tuvieras cafeteras muchas empresas cafetaleras venden también el grano molido para olla. No sé de donde seas, pero seguro venden algún café puro molido de chiapas, veracruz, o no se donde! Yo como soy de la zona central del estado de veracruz encuentro café hasta debajo de las rocas haha  

Yo tomo el Dolca nunca le había puesto importancia a las calorias y si trae azúcar 😲😲 pero si me da energía chingon  

yo me meto el Cafe oro es el más cargado en cuanto a cafeina de todos los instantaneos comerciales.  

Yo tomo nescafé solo para entrenar y asi rindo más. 

El dolca es el que menos calorías tiene de nescafe pero casi todos tienen lo mismo de azúcar O de que dolca tomas? 

el Nescafe clasico por mucho aporta dos calorias y no tiene azucar y el dolca la cantidad es casi despreciable yo no lo contabilizaria en tu dieta si es que tomaras una taza o dos.  

Como es que al Dolca le agregan caramelo? Y canela al segundo tipo de Dolca? 

si aunque es muy poco y dices que lo quieres de pre entreno te recomiendo lo consumas sin contabilizarlo amenos que le añadas azucar entonces si pero contabilizarias solo la azucar si lo endulzas con sucralosa ( splenda ) no lo contabilices, y te comento el cafe no acelera el metabolismo pero si ayuda a la movilizacion de acidos grasos como fuente de energia siempre y cuando no lo consumas con cabohidratos. por ejemplo si entrenas en ayunas o tu ultima comida con carbos fue de más de 2 horas te tomas el cafe y durante el entrenamiento estaras favoreciendo la lipolisis de acidos grasos.  

te pongo mi ejemplo yo en mi dieta consumo de 2 a 3 tazas de cafe y no lo cuento pero porque lo consumo con splenda un sobrecito.  

TENGO UNA OPCION QUE PODRIAS PONER A PRUEBA. INTENSO Y VAYA QUE SI BASTANTE CAFEINA. EN LA PRIMERA OPORTUNIDAD TE COMPARTO EL DATO. ES DE GRANO Y ORIGINARIO DE CHIAPAS.