Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Дикси Крекер с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс с Изюмом, Мирролла Льняное Масло. Mittagessen: Бурже Хлеб Многозерновой, Винегрет, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Abendessen: Каждый День Филе Минтая, Винегрет, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Дикси Крекер с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Полет Слоеный Десерт Лимоньерки с Лимоном, Каждый День Филе Минтая. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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lapypindr's Gewichtsverlauf
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