Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
86,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
936 kcal
|
Fett: 22,92g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 142,45g.
Frühstück: Бананы, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Птицефабрика Комсомольская Яйца "Белые". Mittagessen: Леовит Чай "Похудин", Брокколи на Пару, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Суп-Пюре Гороховый с Сухариками. Abendessen: Запеченная или Жареная Треска, Леовит Кисель "Абрикос" с Пектином, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Кофе, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблоки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|