Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 56,00g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 147,20g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Купеческий, ВкусВилл Арахисовая Паста, Банан, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Семена Льна, Кофе. Mittagessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Сарафаново Кефир 1,5%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Roshen Черный Шоколад, Пикша, Редис, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Курага, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|