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Encontrar una proteina de calidad es muy importante: cubre los macros, sacia, es sana y ayuda al musculo. Y si es de chocolate ya ni digamos.
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1695 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 134,08g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Plátano, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Silueta Palitos Integrales. Mittagessen: Aceite de Oliva, Merluza, Patatas Fritas. Abendessen: Aceite de Oliva, Merluza, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Maíz Dulce, Named Sport Super 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Fresas, Plátano, Named Sport Super 100% Whey. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
no está de más un paquete sabor vainilla que es más combinable 😅
21 Mai 18 vom Mitglied: Bane.ozzy
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La mía es de vainilla y la tomo sola o combinada con cacao o café ...Tiene mejor combinación .
21 Mai 18 vom Mitglied: fialsanc
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Si, yo tengo de las dos por eso mismo.
21 Mai 18 vom Mitglied: Bane.ozzy
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Shurmano's Gewichtsverlauf
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