hlycsr's Notizen, 22 Mai 18

Öğle yemeği.
1 kase mercimek çorbası
1 kase yağsız haşlanmış makarna
130 gr tavuklu mantar sote. 💪

---

1525 kcal

Fett: 52,81g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 180,42g.   Frühstück: Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Bim Makarna, Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Abendessen: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Beşamel Sos, Patates Oturtma. Snacks/Sonstiges: Çiğköfte Dürüm, Yeşil Erik, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Muz. mehr...

1425 kcal

Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...