Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2012
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51,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 23,16g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 199,65g.
Frühstück: Italian Sweet Creme, Quick Oats, Protein Plus Powder, Bananas, 2% Fat Milk, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Asian Pears. Abendessen: Fries (Medium), Mediterranian Chicken Salad, Breton Whole Wheat Reduced Fat. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Bananas, Lemon Zest Bar. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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scerbo_is_my_idol's Gewichtsverlauf
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