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1415 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Bresso Kräuter der Provence Balance, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Supplement Union Royal Flavour, Lauchzwiebeln, Erdbeeren. Mittagessen: Olivenöl, Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce, Reis (Gekocht). Abendessen: Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Milch 1,5%, Gurke (Geschält), Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Magerquark, Gekochtes Ei. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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