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1331 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 145,56g.
Frühstück: 사과, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 베지밀 달콤한 베지밀 비, 동아오츠카 소이조이 블루베리, 빙그레 쥬시쿨 파인애플. Mittagessen: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 풀무원 오리엔탈드레싱, 삶은계란, 혼합 샐러드 채소, 혼합 샐러드 채소. Abendessen: GS25 초코렛타. Snacks/Sonstiges: 다신 단백할시간 그린. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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