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Aos poucos e com a estratégia correta, o shape vai se encaixando como deve! 🙏🏻💦 Inteligência e nutrição devidamente correta, são fundamentais para o melhor resultado!😉
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1882 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 193,25g | Kohlh: 179,00g.
Frühstück: Peito de Frango, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. Mittagessen: Giroil Goji Berry, Alface, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Peito de Frango, Abóbora Cozida. Abendessen: MuscleMeds Carnivor Brownie, Cereja Fresca, Aspargos, Aspargos, Aspargos, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Viçosa Doce de Leite, MuscleMeds Carnivor Brownie. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Parabéns, é muita dedicação
22 Mai 18 vom Mitglied: Josula
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Parabéns pela dedicação! 👏🏻
22 Mai 18 vom Mitglied: MaiOtanho
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22 Mai 18 vom Mitglied: Nanabodybuilder
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22 Mai 18 vom Mitglied: alex batista
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23 Mai 18 vom Mitglied: Greice Moreira
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Muita dedicação envolvida!!! Parabéns
27 Mai 18 vom Mitglied: ingridgueiros
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Parabéns,exemplo de foco e disciplina!! 👏👏💪
27 Mai 18 vom Mitglied: Laisfb
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Suas pernas são INCRÍVEIS! Parabéns pelo empenho! 😍👏👏👏👏👏👏👏
27 Mai 18 vom Mitglied: leticia.s.ol
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Nanabodybuilder's Gewichtsverlauf
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