Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 173,95g.
Frühstück: Ячневая Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса. Mittagessen: Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы, Укроп, Салат Овощной с Маслом, Миндаль, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Капучино, Творожная Запеканка с Изюмом и Курагой От 20.05.18, Сметана 20%. mehr...
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487 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jinny-jow's Gewichtsverlauf
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