Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 169,53g.
Frühstück: President Brie, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Coop Räkor i Lag, Kokt Ägg, Pågen Surdegstoast. Mittagessen: Barbells Cookies & Cream. Abendessen: Vaniljsås, Chokladboll, Rabarberpaj. Snacks/Sonstiges: Physalis, Vattenmelon. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gerebro87's Gewichtsverlauf
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