Едва только стало над морем светло
Сунем в кроссовки копыта!
Пусть неохота, пускай тяжело
Бегом, раз ели досыта!
Кроксы — в багажник, ключ на старт!
Ждите своих спортсменов!
Со мной соратник, товарищ, брат
По спорту и переменам!
Растянем икры, голеностоп,
И вдаль — без сомненья и лени!
Бегу вовсю быть здоровым чтоб
Вперёд, не жалея колени!
После пробежки стакан белка
Потной рукой мускулистой
Растите, мышцы! Худейте, бока!
Будь борода шелковистой!
Дальше — заминка, до моря пешком
Холодного, бурного, чистого
Идём купаться с моим дружком
Эль руссо туристо белиссимо!
Не пьём, не курим, но любим пожрать
Коварно курорта питание
Приходится вызов себе принимать
Как на соревновании
Чтоб отдых на море здоровье дал
Бегу, без сомнений и страху я
«Во раскачался! Ну, исхудал!»
Пускай удивлённо ахают!

39 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Вздрогни, Товарищ !!! Взбодрись поскорее!!! Здесь спорт и энергия плещет!!!!! Мы дали обжорству неравный бой Пусть килограммы трепещут!!! Вставай же, иди же беги , ускоряйся!! Прыгай, потей, плыви!!! Двигайся дальше, жги жира слой Ширь горизонты свои!!! Брось сигареты, биг мак, шаурму Силься педали крутить!! Коль не плевать на наружность свою Сможешь ты вес покорить!!!! 
23 Mai 18 vom Mitglied: zzarrina
Хопа и я паспорт свой проглотил и побежал по проспекту, вот нахрена столько я накрутил педалей на велрсипедке? 
23 Mai 18 vom Mitglied: _Стройная
Весной как обычно, тёплым денёчком, решил погулять пробздеться. Солнце светило, лучом согревало, радуя моё сердце. В парк повернул я, а в парке красиво, белка грызёт орех. Лошадь гуляет, пахнет навозом, слышется детский смех. Где то в дали грузин жарит мясо, бабцов провожая взглядом. А бабы его провоцируя сильно, идут шевеля задом. А я в парк поглубже, в чащу глухую, нет тут дорог и заборов. Люди пропали, кусты здесь густые, кусты скрывают от взоров. Снимая одежду, на голое тело я чёрный плащ надеваю. Не так то быть просто экз_би_ци_онистом, щас в парке всех баб распугаю!!! 🕵️‍♂️😁  
23 Mai 18 vom Mitglied: MichaellMSK
Два захода глаз меняют, верхний век мой опускают, координация не та, и лицо как с бодуна, Час проходит всё меняет, тело в небо улетает, вместо первого лица видишь с третьего себя, в пляс потянет тебя жутко, ты поверь это не шутка! 
23 Mai 18 vom Mitglied: ZvyYyk
Скоро отпуск номер два,ждёт меня дорога!плюсом десять килограмм-разве это много?стану дуть я пиво,рыбоньку кусать,тортики хомячить,леденцы сосать.буду с коньяком я кушать шашлычок,а потом устало падать на бочок. Никаких забегов,запрыгов никаких,никаких гантелей и эллипсов,мать их!а потом приеду,привет родной фс ,ох и нихоа себе,откуда такой вес? 
23 Mai 18 vom Mitglied: niyra
На отдыхе том после коньячка Не забудь про парк тынаверняка Там в черном плаще , а порою и без Стоит михаил и ждет свой отвес 
23 Mai 18 vom Mitglied: zzarrina
Миша,😎🤣🤣🤣🤣🤣 
23 Mai 18 vom Mitglied: _Стройная
Не пойду я по лесу, с белками гутарить, я ведь комсомолка, вдруг мня кто отравит? Вдруг посмотрит дядя в черненьком пальто? Вдруг укусит белка прямо за яйцо🤣 
23 Mai 18 vom Mitglied: _Стройная
На море ничком, Не нам начинать коварство этой лени, Ты утром вплавь иль пройдись бодрячком, Раб спорта, зожа пленник. И в парк голяком опять забеги, К девчонкам местным резво, Но помни - на зоже делай что хочешь, всё Трезво Трезво Трезво! 
24 Mai 18 vom Mitglied: lesnaja_julia
Возьму полтораху, огонь разведу, порву всю рубаху, всех на хер пошлю! Шагаю колонной на завтрак я свой, долою всех левых и двери закрой) 
24 Mai 18 vom Mitglied: _Стройная
Ах сколько строк бодряще-веселящих вновь подарили мне Мои друзья к спорту стремящиеся и пп еде. Пока я там под облаками с 6 утра шныряла Ирина вновь оду ЗОЖу так тонко воссоздала Инесса пишет здесь про бЕлок , но я вижу белОк Уже совсем в надрыве нервы, в мозгу один творОг🤦🏽‍♂️ 
24 Mai 18 vom Mitglied: zzarrina
Какой я классный пост читаю! И убеждаюсь еще раз Как много здесь талантов разных, В умах ПП и ЗОЖ размах. Спасибо други дорогие За столько радостных минут Повеселили вечерочком, Взбодрили мой уставший дух. 
24 Mai 18 vom Mitglied: _perfect_
Не послушалась Инесса и по шла гулять по лесу. На деревья посмотреть, от природы поболдеть. Говорят полезно очень, для здоровья между прочим. Ствол деревьев обнимать и часами так стоять. Но чтоб силой напитаться, надо голым обниматься. Тела приласкать бугры, теплотой ствола коры. Вся энергия ствола перейдёт в тебя тогда. Чтоб эффекта было больше, нужно дерево по толще. Чтобы крона до небес, чтобы корни в полный лес. Получив немного стресса, поискового процесса. Дерево нашла Инесса, с корневищем на пол леса. Скинув платье и сапожки, лифчик, труселя, серёжки. Вожделея кайф процесса, обняла сосну Инесса. Кожей бархатной и нежной, той что прячет под одеждой. Час прошёл, проходит два, вот уж затекла спина. Надо прекращать процесс, вылечен проклятый стресс. Захотела отойти и размяться по пути. Но неведомая сила от ствола не отпустила. Всем известно что сосна липкою смолой полна. Тихий лес и ствол большой, греет дерево смолой. Что же делать? Как же быть? Как же тело отлепить? Всё же бог на свете есть, разрулил он эту жесть. Мимо проходил лесник, здоровенный блин мужик. Стал Инессе помогать, руки ноги отлеплять. Пол часа над ней пыхтел, но отклеить не сумел. Что же делать? Твою мать! Как девицу отодрать? Долго мучился амбал, к вечеру её он снял. Посмотрел он на неё и влюбился горячо. И пошли они купаться, обниматься, целоваться. До утра так развлекались, а на утро расписались. А лесник мужик красавец, ей одел кольцо на палец. И с тех пор наша Инесса стала королевой леса.  
25 Mai 18 vom Mitglied: MichaellMSK
Ахахахаха, Миша))) Ш- шедевр!!! 
27 Mai 18 vom Mitglied: _Стройная
Столько сочинил, пора книги писать! 
27 Mai 18 vom Mitglied: _Стройная
Инесса это тебе🎁, забирай пользуйся ☺ 
27 Mai 18 vom Mitglied: MichaellMSK
Спасибо Миша, заскринила) 
27 Mai 18 vom Mitglied: _Стройная

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


vasiedd's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.