Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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117 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 212,35g.
Frühstück: Puleva Café con Leche, Hacendado Choco Buns. Mittagessen: Argal Paté de Higado de Cerdo, Hacendado Mini Pan Pasas, Incarlopsa Jamón Serrano, Eroski Aceitunas Rellenas de Anchoa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Arroz Inflado con Chocolate. mehr...
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4468 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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natalialp88's Gewichtsverlauf
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