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Wirkt sich das eigentlich irgendwann auf seinen Körper aus wenn man immer um weiten unter seinem ETB bleibt ? Ich Versuch es ja wirklich , aber wenn dann hau ich mir die KH immer mit rauf. Und das soll ja nach Möglichkeit nicht sein.
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803 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 22,50g.
Frühstück: Aldi Hänchenbrustfilet, Dulano Geflügel-Salami, Rela Sonnenblumen-Margarine, Viva Vital Eiweißbrot. Abendessen: Gutes Land Kräuterbutter, Gekochtes Ei, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Edeka Mini Pflaumentomaten, Lindt Excellence Cranberry Intense. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Heute habe habe ich wieder nur 800 geschafft und ETB liegt bei 1700 🙈. Wie schafft ihr das ?
23 Mai 18 vom Mitglied: charleen2005
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Warum nicht,du kannst doch alles essen innerhalb deiner 1700 Kalorien!
23 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Andere hätten gerne mehr Kalorien zu verfügung!🙋
23 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Naja, alles essen ist ja jetzt auch nur bedingt gegeben. Da ich low-carb mache muss ich da schon bisschen auf meine KH achten. Und irgendwie habe ich noch nichts gefunden was viele kcal hat aber eben wenig KH. Ich werde ja auch mit 800 satt. Ich frag mich nur ob der Körper da nicht irgendwann streikt und stockt und entsprechend Fett speichert und ich nicht mehr abnehme ? Vielleicht auch ne ganz blöde Frage. Ich steh jedoch noch am Anfang des ganzen und kenn mich noch nicht so gut aus.
23 Mai 18 vom Mitglied: charleen2005
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23 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Danke für den Tipp. Ich hab gerade mal geguckt und festgestellt , dass Jumbo Erdnüsse ganz gut in meinen Plan reinlassen würden. Danke 🌺
23 Mai 18 vom Mitglied: charleen2005
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23 Mai 18 vom Mitglied: schockokrossi
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charleen2005's Gewichtsverlauf
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