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-600 yag
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 122,93g.
Frühstück: Fındık, Domatesler, Kıymalı Pide, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Grissini, Dost Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Ülker Grissini, Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Maydanoz, Limon Suyu, Armut. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Lehre - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nznyldrm's Gewichtsverlauf
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