Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 103,10g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 55,00g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil, 커피 (가루로 필터시킴), 아이허브 기버터. Mittagessen: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 청양고추, 프레지덩 무염버터, 토마토, 양파, 아이허브 기버터, 가지, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (30g). Abendessen: 아보카도. Snacks/Sonstiges: 사과, Lindt 엑설런스 다크 90%, 프리고 스트링치즈, 호두, 콜라겐팝 와사비. mehr...
|
|
1643 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunny8102's Gewichtsverlauf
|