Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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59 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 103,72g.
Frühstück: Корица, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Петрушка, Хохланд Сыр Фетакса, Укроп, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Виноград, Lindt Темный Шоколад с Мятой, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Baden - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Körperpflege - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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