|
😀
|
62,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 56,70g | Eiw: 131,83g | Kohlh: 121,34g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Изюм, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Елизавета Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Mittagessen: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Bio Баланс Кефирный 1%, Капустная Запеканка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Сырники с Изюмом, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Кальве Соус Цезарь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|