Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 195,16g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Citroensap, Vers Geperst Grapefruitsap, Milsani Houdbare Magere Melk, Havermout, Walnoten, Banaan. Mittagessen: Pindakaas, Lidl Rijstwafel, Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Witte Bollen. Abendessen: Haring, Witte Boterham, AH Gebakken Lekkerbek. Snacks/Sonstiges: Lotus Speculoospasta, Lidl Rijstwafel, Raak Reine-Claude, Konings Magere Naturel Kwark. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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