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Bonjour les FS,
Ça y est aujourd'hui ça fait exactement 1 an que je me suis prise en main avec comme copagnons de voyage la balance et cette appli ! Je crois que c'est la journée idéale pour faire un petit bilan et voir le chemin parcouru. 12 mois plus tard 26kg en moins, je suis passée d'un IMC d'obèse sévère à surpoids et d'un 46 à un 42 :)
Côté santé j'ai pu arrêter le traitement pour la tension, mon insulino-resistance a perdu du terrain et j'ai repris les entraînements de marche rapide ! 7,1km/h en ce moment
Ce matin je vais partir bosser avec le sourire et fière de moi car même si je ne suis pas encore satisfaite de mon corps je sais que le parcours est beau :)
Voilà voilà c'était ma contribution du matin, Bonne journée à tous
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79,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 194,85g.
Frühstück: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. Mittagessen: Tradilège Lardons Nature, Carrefour Petit Pois Carotte, Crème Fraîche Épaisse, Claude Léger Sauce Curry, Blanc de Dinde, Vinaigrette, Concombre (Pelé). Abendessen: Milka Noisettes Entières, Taureau Ailé Le Basmati, Auchan Oignons Blancs, Marque Repère Maïs Tendre, Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées, Thon dans l'Eau (en Conserve), d'Aucy Haricots Rouges. Snacks/Sonstiges: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Pistaches, La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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