Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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102,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3325 kcal
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Fett: 125,99g | Eiw: 152,46g | Kohlh: 352,26g.
Frühstück: Banana Ouro, Mamão Papaia, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos , Ipanema Queijo Branco Light, Queijo Minas, Queijo Branco. Mittagessen: Presea Caqui Desidratado, Chuchu, Pão Francês sem Miolo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo. Abendessen: Bolinho de Bacalhau, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Croquete de Carne, Croquete de Carne, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa, Sadia Frango a Passarinho, Big Frango Frango a Passarinho , Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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