|
Коллеги по похудению! Подскажите пожалуйста, я поставила себе 1600 ккал в день, но заметила, что с каждым днём мой ккалораж уменьшается. И за 20 дней он уже снизился примерно до 910-1100 ккал. При этом чувствую себя комфортно :) похудела почти на 2 кг :) Я думаю, он снижается, потому как есть хочется меньше! Вопрос, мне стоит намеренно его увеличивать до 1600 ккал? Спасибо всем, кто ответит :)
|
951 kcal
|
Fett: 25,55g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Nordic Каша 4 Злака, Авида Молоко 3,2%, Чай с Молоком. Mittagessen: Морковь, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Киндер Молочный Ломтик, Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Хлебцы Кукурузные, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Ашан Апельсин , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|