Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 105,13g | Kohlh: 92,53g.
Frühstück: Njie Propud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry, Wasa Rågrut, Kokt Ägg. Mittagessen: Tomater, Kronfågel Minutkyckling Caesar. Abendessen: Njie ProPud Chokladboll. Snacks/Sonstiges: Jordgubbar, Äpple, Vattenmelon, Physalis, Kiwi. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gerebro87's Gewichtsverlauf
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