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Pesei no sábado.
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62,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Mittagessen: Arroz Carreteiro. Abendessen: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Giroil Psyllium Fibras, Mel, AdeS Leite de Soja Original, Growth Supplements Proteína da Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cuca de Banana. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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colzanii's Gewichtsverlauf
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