|
|
1569 kcal
|
Fett: 74,23g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Вода, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Chikoroff Цикорий Капучино, Белый Город Молоко 2.5%, Карат Сыр Легкий Домашний, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Орифлейм Омега 3, Простоквашино Молоко 2,5%, Пассим Хлопья 4 Злака, O'Zera Шоколад Горький. Mittagessen: Банан, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Брянконфи Печенье Постное Мини, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Соленые Огурцы с Укропом, Podravka Мякоть Помидора, Карбонат, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Altero Масло Подсолнечное, Вода, Вода, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Altero Масло Подсолнечное, Куриные Грудки, Соль. Abendessen: Вода, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Altero Масло Подсолнечное, Куриные Грудки, Соль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вода. Snacks/Sonstiges: Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Домик в деревне Кефир 2,5%, Брянконфи Печенье Постное Мини, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
2261 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|