Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 71,26g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 165,73g.
Frühstück: Mandioca Frita, Pizza de Calabresa, Café com Açúcar. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Camil Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito, Queijo Branco. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dienerl's Gewichtsverlauf
|