Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 152,70g.
Frühstück: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Русский продукт Овсянка Монастырская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Гороховый Суп. Abendessen: МакМастер Ржаные Макароны, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Яичный Белок, Кабачковые Оладьи, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Universal Nutrition Ultra Whey Pro. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AlyaTihaya's Gewichtsverlauf
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