Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: Erdbeeren, Äpfel, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Feta Natur, Omega Kerne/Samen-Mix, Kräuteressig, Olivenöl Nativ Extra, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Schmelzkäse, brühe, hack, porree, Möhren. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Erdbeeren. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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