mucho tiempo sin ver esta cifra. y lo mejor esque baja sanamente.
|
115,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 51,99g | Eiw: 136,48g | Kohlh: 177,02g.
Frühstück: Lomo de Cerdo, Baguette, Carrefour Leche Semidesnatada. Mittagessen: Tomate Kumato, Delisano Burguer Meat Vacuno-Cerdo, Lomo de Cerdo. Abendessen: Hacendado Mini Pan Pasas, Pimientos Verdes, Filete de Añojo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Bolitas Sabor Barbacoa, Arándanos. mehr...
|
|
4708 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Body Pump - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalialp88's Gewichtsverlauf
|