Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2012
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 51,38g.
Frühstück: Total 0% Greek Yogurt (Fage), Body by Vi Nutritional Shake Mix, Pure Unsweetened Almond Milk, Strawberries. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Raw Tail on Shrimp, Organic Baby Spinach & Spring Mix, Grapefruit (Pink and Red), Cooked Asparagus (from Fresh). Abendessen: Vinaigrette Dressing, Goats Cheese (Soft), Beef Steak, Baby Spinach. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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chthomas's Gewichtsverlauf
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