Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2010
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 27,18g | Eiw: 114,75g | Kohlh: 57,98g.
Frühstück: coca cola, coffee, milk, lemon peel, cocoa, sweetener, oat barn, baking soda, egg, curd, yogurt. Mittagessen: cabbage, onion, chicken breast, scallion, tomato, cottage. Abendessen: chili sause, lettuce, chicken breast, tomato. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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