Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 157,35g.
Frühstück: Chiquita Banaan, AH Elstar Appel, AH Ongebrande Notenmix, Havermout, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: Inproba Chilli Sauce Hot, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Spinazie Vers, Gele Paprika's, AH Kalkoenfilet, AH Tortilla Wraps Meergranen. Abendessen: C1000 Zilvervliesrijst, AH Hollandse Roerbakgroente, AH Kippendijfilet. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Havermout Muffin, Watermeloen, Melkan Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Banaan, Appels. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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