Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 86,30g | Eiw: 120,56g | Kohlh: 71,22g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Верность Качеству Горький Шоколад 60% Какао с Натуральной Мятой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Говядина Отварная, Кофе с Молоком. Abendessen: Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, VPS Nutrition Протеин Изолят, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aelitta's Gewichtsverlauf
|