Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 124,95g | Eiw: 145,37g | Kohlh: 268,68g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Банан, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Mittagessen: Чай Несладкий, Печенье. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Котлета Куриная, Картофель Отварной. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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