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Com low carb. Agora em manutenção...puxando mais pra low carb flexível, rsrsrs. E continuo perdendo.
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60,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 109,54g.
Mittagessen: Café, Da Colônia Banana Zero, Abóbora Japonesa, Cebolas Maduras Cozidas, Coxão Mole, Ovo Frito, Banha de Porco. Abendessen: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Maionese, presunto, hamb, alface, queijo lanche, tomate, ovo. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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