|
Gewicht omhoog: +0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-1.0, +1.3, +0.1) kg
Gewicht = (18.8, 58.5, 3.1) kg
Verdeling = (23.5, 72.7, 3.8) %
Vocht = 54.2%
Normale meting. Weer lichte schommeling omhoog door nog niet verwerkt eten van gisterenavond. Ik heb dit vaker op donderdag, omdat ik meestal aardappels eet bij mijn pa op woensdag. Vochtpercentage gaat dan omhoog met bijbehorende lagere vetmassa en hogere spiermassa inschatting van mijn weegschaal. Nu zelfs een 23.5% voor vetpercentage, bij een 54.2% vochtgehalte en 58.5 kg spiermassa. Dit trekt de komende dagen wel weer bij tot normaal niveau.
Toch baal ik een beetje dat ik maar moeilijk echt door de 80 kg kan gaan. Ik ben een beetje ongeduldig aan het worden 🙁. Nu is dan dus weer zo’n moment dat ik stug door moet blijven gaan en extra streng zijn 🙂!
|
80,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 31,75g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 221,08g.
Frühstück: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, AH Frambozen, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Pitloze Witte Druiven, AH Japanse Wokgroente, Lassie Toverrijst (Gekookt), Ei (Eiwit), Whole Wheat Bread. Abendessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Old Amsterdam Kaas. Snacks/Sonstiges: Klene Muntdrop, Lakrisal Lakrisal. mehr...
|
|
3028 kcal
|
Bewegung:
FitBit handmatig - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|