|
نفسي اتشجع وخس بقا
|
897 kcal
|
Fett: 11,79g | Eiw: 14,07g | Kohlh: 190,24g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Mittagessen: مكرونه مكرونه مسلوقه, مكرونه مكرونه مسلوقه. Snacks/Sonstiges: الصودا (المشروبات الغازية), Nescafe نسكافيه 3 في 1, ريتش اند ريتش بسكويت الشوفان. mehr...
|
|
 Kommentare
رياضه ودايت ومشي نص ساعه كل يوم وصبر هتخسي اكيد
31 Mai 18 vom Mitglied: mohamedtareq2018
|
متجوعيش نفسك وكلي كل ست ساعات عشان تقدري تكملي دايت
31 Mai 18 vom Mitglied: mohamedtareq2018
|
الصبر وقوه الإرادة 🌸والطريقة الصحيحه للدايت 💪وإن شاء الله راح توصيل للوزن المثالي
التوقيع نادين ام طارق😊
31 Mai 18 vom Mitglied: tareqalraie
|
انا من العراق قبل شرين ونص كنت مثل وزنك 86 واليوم وزنت لقيت نفسي 77 ونص
31 Mai 18 vom Mitglied: shaimmaa3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marwa.4838's Gewichtsverlauf
|