Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
|
62,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 58,71g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Ашан Киви, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Mittagessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Abendessen: Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterinabystrova415's Gewichtsverlauf
|