gncaysegul's Notizen, 02 Jun 18

Durumu benden iyi 🙈 formul olan varsa bende dinlerim 

bu bacaktan ne gidecek anlamadık ? 

tane yanış anlama ama masallah kürdan gibiler 😂😂 benimkiler sosis 

Bence yüzmelisiniz hem sıkılaşır hem de kas gelişir az da olsa 👍🏻 

aliyeess keşke kürdan gibi olsa :) 

serkancvsclass fikir için teşekkür ederim ama yüzmekten hoşlandığımı düşün müyorum 😊 

Yane benim gördüğüm o 😂 

Kirlisakal ne mi gidecek üst tarafı görmüyor musunuz uçurum var arada 😃 

gerçekten zor Allah yardımcın olsun 

gayet normal bacaklarınız kalın değil yani 

Ben normal olduğunu düşünmüyorum üst tarafı kalın ve sıkılaşması lazım  

Vücuda göre çok çok kalinlar. Biraz uzun zaman ister ama düzeltir merak etme.Allahsaglik versin moralini bozma.bol bol koşu yürüyüş yap. squat ve masquat çok iyi gelir. Yine de moralini bozma ve başla. O kalın bacaklar eriyecek. 

O zaman spor yapmaya devam squat ,lunge, bacak eğzersizlerini yapmaya devam  

ozzalp onları yapıyorum zaten devam bakalım  

O zaman durmak yok yola devam 👍💪💪 

Gayet normaller daha ne olsun 

yok mu olsunlar daha ne olsun :) 

Tek ihtiyacın olan bacak çalışmak bacakların zaten ince bence gidecek birşey yok 😁 bana sorarsan şekillendir 

Kötü görünmüyor  

İrfan hahah 😂😂😂 herhalde biraz öyle istiyor 😊