Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 103,04g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 191,10g.
Frühstück: AH Kokos Snippers, Sukrin Fibersirup Clear, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Gemberpoeder, Kurkuma, Kardemom, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Rozijnen, AH Medjoul Dadels, Khanum Butter Ghee, Leidingwater, AH Biologische Volle Melk, AH Biologisch Basmatirijst. Mittagessen: AH Waldkorn Classic, Sukrin Fibersirup Clear, AH Biologische Volle Melk, Koffie, AH Roomboter Smeerbare Ongezouten, Khanum Butter Ghee, Zeezout, AH Citroensap Biologisch, Vanille Extract, Zwarte Peper, Al'fez Tahini Natural, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit. Abendessen: Gemberthee, Cafeïnevrije Koffie, Jumbo Slagroomsoesjes, AH Witte Chocolade, Frambozen, Port, AH Mayonaise Romige, Frieten, McDonald's Snoeptomaatjes, Wortelen, Bavette, Lassie Parel Gort, Dodoni Halloumi, Koffie Latte. Snacks/Sonstiges: Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, AH Jonagold. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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